首先呢，咱们得倾听孩子心声。孩子怯场的时候，心里那肯定是七上八下，全是担忧和不安。咱找个安静的时间，坐下来跟孩子好好唠唠。千万别一上来就巴拉巴拉讲道理，得让孩子敞开了倾诉。他可能会说怕考不好让咱失望，也可能担心努力没回报。咱就安安静静地听着，时不时点点头，用眼神告诉他：“嘿，我在认真听呢！” 比如说孩子说：“我怕这次又考砸，好多知识点都没掌握好。”咱就说：“我懂你的担心，这么多知识点，想全掌握那简直比登天还难啊！你跟我说说，哪些知识点难住你啦？”这么一交流，孩子就觉得咱特关心他、理解他，心里的压力就像气球撒了气，一下子就小多啦！
然后呢，咱得调整孩子心态。得跟孩子说，考试就是检验学习成果的，它可不是衡量人能力的唯一标准。一次考试的成败就像一阵风，吹过就拉倒了，根本决定不了未来。咱可以给孩子讲名人故事，像爱迪生，他发明电灯那可是失败了无数次，可人家就是不放弃，最后不就成功了嘛！同时呢，得引导孩子用积极心态看考试，把考试当成打怪升级的挑战，每次考试都是提升自己的好机会。孩子考试遇到难题，咱就鼓励他换个角度想，把难题当成锻炼思维的“大礼包”。要是孩子模拟考成绩不好，咱就说：“这次考试给咱揪出好多问题，这简直就是大好事啊！咱针对这些问题复习，下次考试指定能逆袭！”
接着，咱得教孩子放松技巧。考试前和考试中，让孩子学会放松老重要啦！比如说深呼吸，让孩子闭上眼睛，慢慢吸气，再缓缓呼气，多来几次，身体和大脑就像充了电又放了电，一下子就放松啦！还有肌肉放松法，让孩子先把身体各部位绷得紧紧的，然后突然放松，感受那种松垮垮的感觉。咱还可以让孩子考试前做点简单运动，像散步、慢跑啥的，运动能把身体里的压力荷尔蒙都释放出去，孩子就轻松愉快啦！听音乐也是个好办法，让孩子听点舒缓的音乐，紧张情绪就像被施了魔法，一下子就没啦！
最后，咱得营造良好环境。在家里，得给孩子弄个宽松、和谐的学习生活环境，别给孩子太大压力，别老在孩子面前提考试成绩和升学问题。咱可以跟孩子一起干点有意思的事儿，像看电影、下棋啥的，让孩子在轻松愉快的氛围里好好放松。在学校呢，老师和同学的支持也超重要。老师得多关注怯场的孩子，给他们鼓励和指导。同学之间可以互相交流、互相帮助，分享考试经验和学习方法。比如说老师可以在考试前搞点减压活动，让孩子们在活动里释放压力、增强信心。
其实啊，孩子高三考试怯场真没啥可怕的，只要咱用对方法疏导，帮孩子调整心态、掌握放松技巧、营造好环境，孩子肯定能克服怯场问题，在考试里超常发挥！让咱们一起给孩子的成长加油助力，冲呀！
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