各位高中生小伙伴们！今天咱来聊聊《当青春按下静音键：高中生抑郁的5个隐形信号》。先说说情绪信号，那简直就像被按下了静音键。你有没有突然就发现，放学路上耳机里的歌，以前听着跟着哼唱，现在完全没感觉了？跟闺蜜分享趣事的时候，嘴角咋都扬不起来...

各位青少年朋友们！今天来聊聊青少年咋克服职业倦怠问题哈。一、像侦探一样观察自己你知道吗，职业倦怠可不是突然就爆发的火山，而是悄悄堆积起来的雪球。咱每天花10分钟记录一下哈。身体信号方面，是总想躺平，还是莫名心慌？情绪地图上，对啥感到麻木，对啥还有...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子焦虑这事儿。你知道吗，孩子有时候的表现就跟坐过山车似的，那情绪忽上忽下的。就比如说，你有没有见过孩子突然紧紧攥着衣角，跟动画片被按了暂停键一样？真的是，他们有时候焦虑起来，书包里的橡皮擦都能变成定时炸弹，操场跑...

各位宝爸宝妈们！你们在带娃的时候，有没有遇到过这种情况：孩子一会儿像个小炸弹，一点就炸；一会儿又像个小天使，乖巧得不行。真的是让人又爱又恨啊！你知道吗，孩子脾气暴躁的时候，那简直就是个“小火山”！说不定就是因为心爱的玩具坏了，或者你没满足他一个小要求，又或者跟小伙伴闹别扭了，...

各位学生家长们，今天咱来唠唠初中生讨厌班主任这事儿。你知道吗，初中阶段孩子心理变化可快了，情感那叫一个丰富又敏感。好多初中生都会讨厌班主任，这时候就得心理咨询师赶紧来开导开导。接下来我就给大伙说说几种能帮孩子解开心里疙瘩的方法。首先是倾听心声，释放情绪。要是发现孩子讨厌班主任，第一步就得耐着性子听他们倒苦水。找个安静、舒服又私密的地儿，让孩子放开了表达自己的...

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《12岁女孩轻度抑郁疏导指南：用温柔拆解情绪迷宫》，这可是心理咨询师郭利方给咱分享的干货！咱先来说说环境这块。12岁女孩的世界就跟迷宫似的，她可能正被困在情绪的小旮旯里呢。家长别一上来就问“为啥难过”，咱得先找找她生活里那些“隐形墙”。是书桌上...

各位青少年朋友们，还有关心青少年成长的家人们，你们好哇！你知道吗，青少年心理焦虑这事儿啊，就像游戏里的迷宫，让人头疼。不过别慌，咱有五把钥匙能打开这成长迷宫！第一把钥匙，理解焦虑的本质。焦虑可不是洪水猛兽，它就是成长的信号灯。这焦虑啊，就跟春天的雨似的，来得急，但也不全是坏事。当青少年为考试、社交或者未来发愁的时候，其实大脑是在提醒他们“这事儿对你老重要啦”。咱别跟焦虑对着干，学会和它“...

各位宝爸宝妈们！我先问你们个事儿，你们有没有过这种体验啊？上一秒孩子还笑嘻嘻的，跟个小天使似的，下一秒就因为芝麻大的事儿，哭得那叫一个惨，跟被全世界抛弃了一样；或者动不动就发脾气，好像个随时会爆炸的小炸弹。孩子这情绪啊，就跟六月的天一样，说变就变，真的是把咱们家长搞得头都大了！其实啊，孩子这样，原因可多了去了。从生理上来说，孩子大脑还...

各位宝爸宝妈们！你们在带娃的时候，有没有遇到过一些让你脑袋都大了的事儿？就比如说有的孩子心情烦躁得像个小炮仗，嘴里还一直念叨“想麻花”，可把家长们愁得头发都快掉光了！我呢，作为心理咨询师，今天就来跟大家唠唠咋帮孩子疏导这烦躁情绪。咱...

各位家有男孩的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《当男孩推开课本时：六个破茧时刻》。1.解码沉默的密码你知道吗，当咱家儿子摔门而去的时候，别以为他书包里藏的是叛逆，其实那是被折叠起来的求救信号啊！那些皱巴巴的试卷，就像是没被破解的摩斯密码。说不定是数学公式把他的好奇心都给吃了，又或者教室的灯太亮，照出了他和别的孩子不一样的地方。咱得蹲下来，...

各位家有青少年的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊青少年叛逆那些事儿。我是心理咨询师郭利方，专门搞青少年叛逆心理咨询的。青少年就像破土而出的嫩苗，拼命朝着阳光长，但在成长的风雨里，常常找不着北。我呢，就像个守在旁边的园丁，专门给这些迷茫的小树苗指方向。青少年时期，那可是人生中最激情又最有挑战的阶段。孩子们身体“蹭蹭”地长，内心也发生着天翻地覆的变化。...

各位高中生宝子们！今天心理咨询师郭利方来给大家讲讲，高中生失眠抑郁焦虑有哪些治疗方法哈。1.用“小齿轮”重启身体时钟失眠就像闹钟卡住不走了一样，咱试试“渐进式重启”。白天出去晒15分钟太阳，睡前1小时把所有屏幕都关掉，别刷手机了，泡泡温水脚。要是半夜醒了，可别盯着时钟干焦虑，试试“5分...

各位初中生家长和老师们，还有可爱的初中生宝宝们，大家好哇！你知道吗，在校园里咱常常能看到这样的场景：前一秒还跟打了鸡血似的，笑得那叫一个灿烂的初中生，下一秒就跟霜打的茄子似的，愁眉苦脸不说话了。这情绪就跟坐过山车一样，忽上忽下的，可把家长愁得头发都白了好几根，也让...

各位初中小宝贝们！你们有没有过这样的经历，晚上躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，就是睡不着觉，第二天顶着两个黑眼圈，像个国宝似的去上课。今天咱就来聊聊初中生焦虑失眠咋治，给大家分享5个生活魔法，让你重启好眠！咱先说说焦虑失眠的三重密码。现在的初中生啊，书包里那试卷多的，都快成催眠符了，手机屏幕的蓝光比月光还亮。失眠背后藏着三个隐形密码呢！第一个是“时间迷宫”，考试周的时候，...

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历，原本乖巧可爱的孩子，突然就像变了个人似的，处处和你对着干，让你头疼得不行？这其实就是孩子进入叛逆期啦！叛逆期就像一场超级大“风暴”，说来就来，好多家长都被打得措手不及。我是心理咨询师郭利方，今...