咱先来说说分开双方、缓解情绪这事儿。当孩子和家长扭打在一起的时候，咱首要任务就是赶紧把他们分开。为啥呢？因为人在气头上，很容易做出更冲动的事儿，弄不好就得挂彩。把他们带离冲突现场，让他们有地儿冷静冷静。可以给他们一人倒杯水，让他们坐下歇会儿，先喘口气，把那激动的情绪缓缓。
给你们举个例子哈，有个家庭里，孩子因为玩手机跟家长起了争执，最后居然打起来了。我当时麻溜地把他们拉开，让孩子去另一个屋，家长留在原地，还给他们都递上了水。就过了几分钟，他们就没那么激动了，跟泄了气的皮球似的。
等孩子情绪稍微稳点儿了，咱就得耐心听听他们心里咋想的。孩子跟家长对打，肯定是有委屈和不满的。让他们把心里话说出来，咱别打断，就用眼神和点头回应他们，让他们觉得被尊重、被理解。
有个孩子跟我说：“我每天学习累得像条狗，就想玩会儿手机放松放松，可爸妈就是不同意，还把我手机抢走了，我能不生气吗？”我一听，嘿，这不就找到冲突的根源了嘛。
了解了孩子想法之后，就得跟家长沟通沟通。得让家长知道，孩子都长大了，有自己的想法和需求，不能啥事儿都强制要求孩子。得尊重孩子的意见，跟孩子好好说话。
同时呢，也得让家长反思反思自己在冲突里的行为。有些家长一生气就说伤人的话，甚至动手打孩子，这只会让孩子更叛逆。我就会跟家长说：“在这事儿上，您能不能先听听孩子咋想的，再商量商量玩手机的时间？动手只会让孩子更反感，这不是火上浇油嘛！”
等双方都能冷静表达想法了，就得引导他们换位思考。让孩子站在家长角度想想，家长每天上班累得要死，回家还得操心孩子学习和生活，出发点也是为了孩子好。同样，让家长站在孩子角度想想，孩子学习压力那么大，也需要放松放松。
我会跟孩子说：“你想想，爸妈每天上班那么累，回家还担心你学习，不让你玩手机也是怕影响你成绩。”然后跟家长说：“孩子学了一天也辛苦，适当玩会儿手机放松下也没啥。”这么一换位思考，双方往往就能更好地理解彼此了。
最后呢，得帮助孩子和家长建立良好的沟通方式。教他们一些沟通技巧，比如说话温和点儿，表达自己感受，别老指责对方。鼓励他们以后遇到问题及时沟通，别把矛盾越积越多。
我会建议他们每周开个家庭会议，大家坦诚交流想法和感受。还可以弄个“情绪角”，情绪不好的时候先去那儿冷静冷静，再沟通。
孩子和家长对打这事儿确实挺严重，但通过咱的开导和引导，亲子关系是能修复的。只要咱用爱和耐心去倾听、去理解，帮他们建立好的沟通方式，家庭就能重新充满温暖和和谐啦！
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