咱都知道，在青少年成长过程里，写作业磨磨唧唧，真的是能把家长和老师愁死。那咱心理咨询师碰到这情况，咋开导他们，帮他们解决这难题呢？
首先啊，咱得了解背后的原因。有些青少年可能是觉得作业太难了，自己根本不会做，就想着能拖一会儿是一会儿。就比如说遇到数学难题，脑袋都想破了也想不出解法，心里那畏难情绪一下子就上来了，肯定不想面对作业嘛。还有些青少年是对学习没啥兴趣，觉得写作业老枯燥了，还不如打游戏、看视频有意思呢。另外，有的可能是时间管理能力太差，没安排好写作业和休息的时间，所以写作业的时候就磨磨蹭蹭。
知道原因之后，咱就得和他们建立信任关系。为啥呢？因为只有他们信任咱，才会听咱开导啊。咱可以多跟青少年唠嗑，聊他们感兴趣的话题，像喜欢的明星、电影、游戏啥的，让他们感觉到咱的关心和尊重。聊天的时候，咱得认真听他们的想法和感受，千万别随便打断他们。比如说青少年说觉得作业无聊，咱可别马上反驳，得表示理解，说：“我懂你，有时候作业确实挺没意思的。”这样一来，他们就会觉得咱跟他们是一伙儿的，就更愿意打开话匣子啦。
很多青少年拖拉磨蹭不写作业，是因为没正确看待作业。咱得引导他们明白，作业是巩固和复习课堂知识的，写作业能加深对知识的理解和掌握。咱可以给他们举例子，比如说有个同学认真完成作业，考试就考得特别好；或者某个科学家小时候也是认真写作业，培养了严谨的学习态度，最后取得了成功。同时咱得让青少年知道，写作业可不是啥痛苦的事儿，而是提升自己的好机会。咱可以鼓励他们把作业当成挑战，每完成一项作业，就像闯过了一关，这样能增加他们写作业的动力。
帮青少年制定合理的写作业计划也特别重要。咱可以和他们一起做个详细的时间表，安排好写作业和休息的时间。比如说，规定每天放学后先休息15分钟，吃点水果、喝点水，然后开始写作业。每写40分钟作业，就休息10分钟，这样能让他们写作业的时候保持好状态。制定计划的时候，得考虑他们的实际情况，别把计划排得太满，不然他们压力太大，更容易拖拉磨蹭。而且要让青少年参与到计划制定里，这样他们会更有责任感，也更容易遵守计划。
当青少年按照计划完成作业时，咱得给他们适当的奖励。奖励可以是物质的，也可以是精神的。物质奖励可以是他们喜欢的书、小玩具啥的；精神奖励可以是一句表扬的话、一个拥抱。比如说青少年连续一周按时完成作业，咱就带他们去看场电影；要是某一天作业完成得又快又好，咱就说：“你今天太牛了，作业又快又准，我为你骄傲！”让他们感受到完成作业的成就感，这样他们就更有动力认真写作业啦。
咱得培养青少年的自主学习能力。让他们学会自己安排学习任务，自己检查作业，自己解决学习中遇到的问题。咱可以教他们一些自主学习的方法和技巧，像怎么做笔记、怎么总结知识点。同时得给他们一定的自主权，让他们能自己做决定。比如说让他们自己选先写哪门作业，或者自己安排休息方式。等他们有了自主学习能力，就会更主动地完成作业，拖拉磨蹭的问题也能改善啦。
开导青少年拖拉磨蹭不写作业，咱得有耐心、细心。了解原因，建立信任关系，引导他们正确看待作业，制定合理计划，给适当奖励，培养自主学习能力。我相信，咱努力之后，青少年肯定能克服拖拉磨蹭的问题，养成好的学习习惯！
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