得给孩子营造个专注小天地。孩子得有个自己安静又整洁的学习玩耍空间。你想啊，如果孩子房间里玩具扔得到处都是，电视开着，大人还在旁边大声唠嗑，孩子注意力咋能集中呢？得给孩子弄个专门的区域。这区域放张小桌子、一把椅子，摆好学习用品和少量玩具就行。还得跟孩子说，在这区域就得专心干一件事。比如说孩子画画的时候，就把画笔、画纸准备好，其他没用的东西都收起来。这样孩子一进这空间，就知道得专注做事啦。
玩也能玩出专注力哦！玩可是孩子的天性，通过游戏提高专注力再好不过啦。像拼图游戏，从简单的几块开始，慢慢增加难度。孩子拼图的时候，得观察图案、琢磨咋拼接，特能锻炼专注力和耐心。还有搭积木，孩子得想象造型，一块一块往上垒，稍微不小心就塌了，这就得全程高度集中注意力。找不同、走迷宫这些游戏也老好了。这些游戏好玩又能让孩子不知不觉就提高专注力。
时间也得合理安排。孩子注意力集中时间有限，不能让他们老干同一件事。就说孩子做作业，咱可以把作业分成几个小部分，做完一部分就让孩子歇会儿。一般低年级孩子集中注意力20 - 30分钟就得休息5 - 10分钟，高年级孩子能延长到30 - 40分钟。休息的时候让孩子活动活动身体，喝口水，放松放松大脑。这样孩子不会觉得学习太累，还能保持好的专注力。同时得给孩子制定个合理的作息时间表，让他们养成规律的生活习惯。啥时候起床、吃饭、学习、玩耍、睡觉，都安排得明明白白。规律生活能让孩子身体和大脑都处于好状态，更有利于提高专注力。
讲故事也能练专注。给孩子讲故事是个超棒的亲子互动方式，还能提高孩子专注力。家长可以选些好玩的故事，讲故事的时候绘声绘色，用不同声音和表情吸引孩子。讲完故事还能问问孩子问题，像故事里有啥人物，发生了啥事儿。这就要求孩子听故事得认真专注才能答出来。还能让孩子自己讲故事。孩子为了把故事讲好，得在脑子里组织语言，这也得集中注意力。孩子讲故事的时候，家长得认真听，多鼓励多肯定。
提高孩子专注力可不是一下子就能成的事儿，得家长和孩子一起努力。通过营造好环境、玩游戏、合理安排时间还有讲故事这些办法，慢慢就能培养孩子的专注力。等孩子专注力提高了，学习生活都会更出色，未来也会更美好！你们打算试试这些办法不？
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