在孩子成长路上，自控自律能力那简直就是超亮的灯塔，给孩子指引方向呢！有自控自律能力的孩子，就像一艘有精准航向的船，稳稳地在生活海洋里航行；缺乏这能力的孩子，就跟断了线的风筝似的，到处乱飘，容易迷失方向。
那些自控自律能力强的孩子，学习和生活安排得那叫一个井井有条。学习的时候，他们能心无旁骛地坐在书桌前认真写作业，外面电视放着超精彩的动画片，小伙伴在外面喊着去玩，他们都不为所动。就这么专注坚持，学习成绩能不好吗？生活里，他们还能自己整理衣物、收拾房间，养成好习惯。
再看看那些自控自律能力不足的孩子，那可真是乱成一锅粥了。写作业的时候，一会儿摸摸这儿，一会儿看看那儿，原本一小时能写完的作业，能拖两三个小时。早上起床得家长一遍又一遍地催，晚上睡觉也磨磨唧唧的，生活作息那叫一个乱。时间长了，学习成绩受影响不说，还容易养成懒惰、拖延的坏习惯。
那咋培养孩子的自控自律能力呢？
得帮孩子树立明确的目标。目标就像孩子前行的地图，有了它，孩子才知道往哪儿走。家长可以和孩子一起定个学习目标，这次考试要提多少分，或者每天背多少个单词。有了目标，孩子就有努力的方向，为了实现目标，他们就会更有动力约束自己，克服困难。
其次，制定合理的规则也特别重要。规则就像道路上的交通标志，告诉孩子啥能做，啥不能做。在家可以和孩子一起定些规则，比如每天看电视不能超过一小时，做完作业才能出去玩。规则定好了，就得严格执行，不能轻易妥协。孩子违反规则，就适当惩罚，比如减少玩耍时间；孩子遵守规则，就及时表扬奖励，让他们知道遵守规则是对的。
再者，家长要做好榜样。孩子就像一面镜子，会模仿家长的行为。要是家长自己自律性强，早睡早起，坚持锻炼，认真工作学习，孩子也会受影响。要是家长整天沉迷手机、电视，生活没规律，孩子咋学自控自律呀？所以，家长得以身作则，给孩子树立好榜样。
另外，还得培养孩子的时间管理能力。时间对每个人都公平，谁能合理利用时间，谁就能成功。可以教孩子制定时间表，把学习、生活、娱乐时间安排好。比如早上几点起床、吃早饭、开始学习，每个时间段都有明确任务。让孩子按时间表生活，时间长了，就能学会合理分配时间，提高自控自律能力。
要让孩子学会自我监督。让孩子准备个小本子，记录每天的行为表现。做到自律行为就画个小红花，没做到就画个小黑点。通过这方法，让孩子自己监督自己，看到进步和不足。家长也要定期和孩子一起回顾本子，帮他们分析问题，鼓励他们继续努力。
培养孩子的自控自律能力是个长期的事儿，得家长和孩子一起努力。只要用对方法，坚持引导培养，相信每个孩子都能成为自控自律的人，在未来人生道路上取得成功！
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