得从改变心态开始。心态可是改变的根基。内向的女孩子内心老敏感了，就怕自己说错话、做错事。想变外向，就得把这些顾虑都扔一边去。别老觉得自己啥都不行，每个人都有闪光点，就像夜空中的星星一样。你得相信自己，多给自己整点积极的心理暗示。比如说每天早上起床，对着镜子给自己一个大微笑，告诉自己“我超棒，我能和别人好好交流”。
别怕犯错哈，说错话、做错事太正常了，大家谁会一直记着啊。而且每回小错误都是成长的大机会，能让你下回做得贼好。别老把自己关在小世界里，勇敢地冲出来，去和别人接触，感受外面世界的精彩，说不定能发现新大陆呢！
从身边小事做起。改变可不是一下子就能成的，得从身边这些小事开始。平时和家人、朋友相处，多主动说说话。可以从分享自己一天的事儿开始，像今天吃了啥好吃的，看到啥好玩的。多参与他们的话题讨论，把自己想法观点都倒出来。
出去购物的时候，主动和售货员唠唠嗑。问问他们最近有啥新品，听听他们推荐。坐公交车的时候，有人问路，大方地给人家指指路。这些小事看着不起眼，其实都是锻炼交流能力的好机会，能让你交流技能蹭蹭往上涨。
接着是培养兴趣爱好。兴趣爱好就像是打开社交大门的神奇钥匙。找到自己喜欢干的事儿，像画画、跳舞、读书、运动啥的。参加相关的兴趣小组或者社团活动，这样就能结识和你有相同爱好的人。在共同兴趣的基础上，交流那叫一个自然、容易，就跟喝水一样简单。
在兴趣小组里，大家能一起探讨技巧、分享经验。你可以把自己的作品或者心得拿出来和大家分享，也能从别人那儿学新东西。这么一交流，自信心就慢慢起来了，交流能力也能得到锻炼。说不定还能交到志同道合的好朋友，生活变得丰富多彩，就像彩虹糖一样甜。
学习社交技巧。社交也是有门道的，学些技巧能让你和别人交流的时候顺顺当当的。学会倾听老重要了，别人说话的时候，认真听，别着急打断。用眼神和对方交流，时不时点点头，让对方觉得你老尊重他了，人家也就更愿意和你唠。
说话的时候注意语气和表情，尽量温和、友善。微笑就是最好的武器，一个真诚的微笑能让对方感受到你的善意，就像冬日里的暖阳。还要学会找话题，平时多关注热点新闻、娱乐八卦、电影音乐啥的，这样和别人交流就不会没话说，尴尬到抠出三室一厅啦。
变得外向可不是要完全改变自己性格，而是让自己更自信、更勇敢地和别人交流。每个内向的女孩子都有自己独特的魅力，当你敞开心扉，勇敢迈出第一步，你会发现一个不一样的自己，人生也会变得超精彩！所以各位美眉们，赶紧行动起来吧！
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