咱首要任务就是得好好倾听孩子的烦恼。高三的孩子压力大得像背着一座大山，他们的世界一点儿都不轻松。可能是那堆积如山的作业，像一座怎么爬都爬不完的大山；也可能是一次次不理想的考试成绩，像一盆又一盆的冷水，把孩子的热情都浇灭了；又或者是来自父母、老师的高期望，像一座无形的大山，压得孩子喘不过气来。这些都可能是孩子厌学的导火索。当孩子表现出厌学情绪时，家长和老师可千万别急着批评指责，要耐心地坐下来，让孩子把心里的苦水都倒出来。用温和的语气、关切的眼神，跟孩子说：“不管遇到啥，咱一起面对。”孩子感受到被理解、被接纳了，才会愿意敞开心扉，这可是后续开导的基础。
帮助孩子调整学习目标也老重要了。有些孩子厌学，是因为给自己定的目标太高了，像要去摘天上的星星一样，一次次努力都够不着，自信心都被打击得稀碎。这时候，就得引导孩子根据自己的实际情况，把大目标拆分成一个个小目标。比如说，这次考试成绩是500分，下次就先定个提高20分的小目标。每实现一个小目标，孩子就会有成就感，学习的动力也会蹭蹭往上涨。同时得让孩子知道，高考不是人生的唯一出路，人生就像一盒巧克力，有好多好多不同的味道，减轻他们的心理负担。
给孩子积极的心理暗示也不能少。高三的孩子可容易自我否定了，觉得自己啥都不行。家长和老师得多长双慧眼，多发现孩子的优点和进步，及时给孩子肯定和鼓励。一句简单的“你这次作业完成得很认真，有进步”，或者“你解出了这道难题，说明你很聪明”，都可能让孩子重新燃起学习的热情。还可以让孩子每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我能行”。积极的心理暗示就像给孩子打了一针兴奋剂，能改变孩子的心态，让他们更乐观地面对学习。
适当安排休息和娱乐时间也不能忽视。高三的学习节奏快得像火箭，孩子就像一根绷紧的弦，时间长了“嘣”的一下就断了。所以，得合理安排孩子的作息时间，让他们有足够的休息和娱乐时间。周末可以带孩子去公园散散步、打打球，或者看一场喜欢的电影。让孩子从紧张的学习中暂时解脱出来，放松放松身心，恢复恢复精力。这样，孩子再回到学习中时，就会更有动力和效率。
开导高三厌学的孩子，家长和老师得用爱、耐心和智慧，走进孩子的内心世界，帮他们解决问题，重新找回学习的乐趣和信心。要让孩子明白，高三虽然辛苦，但只要坚持下去，前方等待他们的将是美好的未来！各位家长们，赶紧行动起来吧！
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