咱得冷静，别慌得像热锅上的蚂蚁。孩子一自伤，好多家长就着急忙慌，可能还大声制止。可这么一弄，孩子更害怕、更紧张了，还会觉得自己惹爸妈生气，以后更不敢说心里话了。所以咱先深吸一口气，温柔地跟孩子说：“宝贝，先停下，别伤着自己，有啥事儿慢慢说。”这就像给孩子发了个安全信号，让他们知道爸妈会帮忙解决问题。
接着咱得搞清楚孩子为啥这么干。孩子自伤肯定有原因，要么心里难受，要么不知道咋表达情绪。有的孩子考试没考好，又气又急，就开始打自己，觉得自己笨，想用这办法惩罚自己。还有的孩子在学校和小朋友闹别扭，委屈得不行，又不知道咋说，就只能伤害自己来发泄。这时候，咱可以跟孩子聊聊天，问问在学校咋样，有没有不开心的事儿。也能通过玩游戏让孩子说出想法，比如玩过家家，让孩子当老师，咱当学生，说不定游戏里孩子就把学校的问题倒出来了。
等知道孩子自伤的原因，就得帮他们找更好的发泄方式。谁还没个情绪不好的时候呀，大人能运动、唱歌排解，孩子也得有适合他们的招儿。要是孩子因为生气自伤，就让他们打打枕头，把怒火都发泄在枕头上。要是因为伤心，就画画，把难过画纸上。还能带着孩子深呼吸，慢慢吸气呼气，多来几次，心情可能就好了。得让孩子知道，除了伤害自己，还有好多办法处理情绪。
另外，咱得多鼓励孩子。孩子自伤，很多时候是没信心，觉得自己啥都不行。咱得多看孩子优点，使劲儿夸。比如孩子自己穿好衣服，就说：“宝贝，你真棒，衣服穿得整整齐齐，越来越能干啦！”孩子听了心里美，自信心也慢慢就有了。等他们觉得自己有价值，被爸妈认可，就不会轻易伤害自己了。
得给孩子足够的爱和陪伴。现在好多家长工作忙，陪孩子时间少。但孩子成长可离不开爸妈陪伴。咱每天抽点时间，和孩子看看书、玩玩游戏。陪伴时，孩子能感受到爸妈的爱，觉得自己被在乎，心里更有安全感，遇到问题也更愿意和爸妈说。孩子就像小树苗，心灵得靠爱和陪伴来滋养。
孩子自伤确实让人担心，但只要咱用对方法开导，多了解他们内心，帮他们找好发泄方式，给足爱和鼓励，孩子肯定能走出自伤阴影，健康快乐成长！
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