咱得了解孩子脾气暴躁的原因。13岁的孩子正处在青春期，身体里的激素就像调皮捣蛋的熊孩子，上蹿下跳的，把孩子情绪搅得一团糟。就好比平静的湖面，突然被扔进去几块大石头，那水花溅得到处都是。
学习压力也是个大问题。这时候孩子课程增多，作业变难，每次考试就像打一场小仗。要是成绩不好，他们心里能好受吗？脾气自然就上来了。和同学、朋友相处也可能让他们烦。要是和小伙伴闹别扭，或者被孤立，孩子心里委屈，又不知道咋说，只能发脾气发泄。
咱要做孩子的倾听者。孩子发脾气时，千万别急着指责。你可以先给孩子一个抱抱，就像在暴风雨里给他们撑把伞，让他们有安全感。接着耐心听孩子把心里话说出来。也许孩子一开始说得乱七八糟，或者光知道抱怨，但你得认真听，时不时点点头，让孩子知道你在关注他们。
比如说，孩子气呼呼地说：“今天小明又抢我东西！”你就说：“啊，他这样太不对了，你肯定气得冒烟啦！那后来咋样了？”这样引导孩子把事情说清楚，情绪也能慢慢平复。
再就是教会孩子正确表达情绪。孩子发脾气，很多时候是不知道咋表达感受。你可以和孩子玩“情绪猜猜猜”的游戏。准备一些写着“开心”“难过”“生气”“委屈”这些情绪词的卡片，你和孩子轮流抽，用动作表情表现出来，让对方猜。通过这游戏，让孩子了解各种情绪，学会用准确的词描述自己的感受。
当孩子遇到让自己生气的事，你可以教他们说：“我现在很生气，因为你这样做让我不舒服，请你别这样了。”让孩子知道，有情绪正常，但得用合理的方式表达。
咱还得帮助孩子缓解压力。周末带孩子去公园散散步，呼吸新鲜空气，看看花花草草，让孩子身心放松。也可以一起做运动，像打羽毛球、骑自行车。运动就像魔法棒，能把孩子身体里的坏情绪都赶跑。
在家里布置一个小角落，让孩子能在那画画、听音乐、看漫画。孩子心情不好时，就去这小角落，做自己喜欢的事，平静下来。
要给孩子树立好榜样。孩子就像镜子，会学家长的行为。你要是平时遇到事大发脾气，孩子也会跟着学。所以你得学会控制情绪。遇到让自己生气的事，试着深呼吸几次，冷静思考解决办法。
比如，不小心把杯子打碎了，你可以笑着说：“哎呀，这杯子想换个新家啦，没关系，打扫一下就行。”孩子看到你这样处理事情，也会慢慢学会用平和心态面对问题。
开导13岁脾气暴躁的孩子，得用心了解他们，用爱陪伴他们。只要方法用对，孩子肯定能顺利度过这个阶段，变成情绪稳定、乐观向上的人！
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