在这个快节奏的社会中，学生们面临着各种压力，包括学业、就业、人际关系等。这些压力往往会导致焦虑情绪，从而影响学习和生活质量。焦虑不仅是一种情感反应，还可能在生理上引发一系列问题，比如失眠、食欲不振等。因...