当生活像一场永不停歇的马拉松，男生们常常在压力与期待的夹缝中感到喘不过气。那些突如其来的焦虑感，像是暗夜里突然响起的警报，让人不由自主地陷入自我怀疑的漩涡。但请记住，焦虑并非洪水猛兽，它只是内心在提醒我们该做些改变。几种方法，或许能帮你找到平静的锚点。深呼吸时，想象自己正站在海边。每一次吸气都像捕捉海风的清凉，每一次呼气都像将...